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運動・スポーツ  質問一覧

16件中 1〜10件を表示中

姿勢の悪さを直したい

昔から姿勢が悪く、直したいのですが、ヨガやピラティスは効果的ですか。 また、どのようなことに気をつければいいですか。

ヨガのマユーラアーサナ(孔雀のポーズについて)

初めまして。ヨガのマユーラアーサナ(孔雀のポーズ)について質問が3点ございます。 1/このポーズは「手首と前腕の強化、及び、腹部・内臓に血液が行き渡り、内臓機能を調整し、働きを促...

体が硬く、鏡に映った自分が惨めです

一度体験教室でヨガを習ったのですが、体が硬く、鏡に映った自分があまりに惨めで、その後ヨガをすることはありませんでした。 最近、周りでヨガを習っている人が多く、とても良さそうな...

ヨガ・ピラティスのリラックス効果について

一年前に「不安症」と診断され、現在も心療内科に通っています。ヨガやピラティスの呼吸法がリラックス効果があると聞き、習い始めたのですが、自分は体が固く、ポーズをとるのに必死であま...

整体に通い続けるのと運動するのとドチラが良いですか?

現在、デスクワークが多くて腰痛持ちです。 今年に入ってから整体にずっと通っていますが、直っては行く、直っては行くの繰り返しです。 職場の周りには整体がないので近所のところへ行っ...

  • カテゴリ:
  • ダンス
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  • 最終回答日:
  • 2011/12/21 00:54
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  • 回答件数:
  • 2件

メタボです・・・

社会人になってから動くことがあまりなく、運動不足を感じています。仕事もデスクワークのため、座っている事が多くて体重も増えてしまいました。 運動すればいいとは思っていますが、学生...

  • カテゴリ:
  • ダンス
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  • 最終回答日:
  • 2011/11/19 17:26
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  • 回答件数:
  • 3件

運動が苦手でもできるダンスはありますか?

小さい頃から運動が苦手で、スポーツは体育の授業以外、ほとんどしたことがありません。ダイエットのため、ダンス教室に通いたいのですが、おすすめがあれば教えてください。 ※この質問は...

  • カテゴリ:
  • ダンス
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  • 最終回答日:
  • 2011/04/08 23:28
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  • 回答件数:
  • 2件

子どものダンス教室入会は何歳から?

もうすぐ3歳になる子どもにダンス教室に通わせたいのですが、対象年齢3歳からと書かれているクラスは、もうすぐ3歳、という目安でいいのでしょうか?それとも、厳密に3歳0ヶ月以上という意味...

  • カテゴリ:
  • ダンス
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  • 最終回答日:
  • 2011/04/06 20:20
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  • 回答件数:
  • 1件

どうすれば、ビールを飲みながら痩せられますか?

All Aboutの記事でビールの飲み方の記事を読みましたが、実際ビールを飲みながら痩せられますか?

ピラティスは男性でも学べる?

ピラティスに興味があるのですが、男性でも学んで効果はありますか? 目的はダイエットとリフレッシュです。 男性専用の教室はあまり見かけないので、一般的ではないのかもしれないと思い...

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