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美容・健康
流行よりも似合うかを大事に！自分にぴったりのレディースヘ...
12/09/27
こんなふうなヘアスタイルにしてほしい。そう思ってヘアカタログ片手に美容室でオーダーしたけれど、思っているヘアスタイルに仕上がらなかった。そんな経験、一度はあるのでは？モデルさん...
家にある食品でできる美容法！はちみつシュガースクラブのリ...
12/09/27
最初は美容雑誌で叶姉妹がリップクリームは使わず、はちみつを使っている記事を読んだことが始まりでした。その記事を読んで実践してみたところ、かなりしっとりして驚いた記憶があります。...
ウォーキングの時、持ってると便利なアイテムの紹介
12/09/26
ウォーキングは運動が苦手な人でも手軽に始めることができる有酸素運動です。散歩の延長のような軽い気持ちで始めてもよいですし、また真剣にやれば結構体力を使う運動です。ウォーキングも...
肌をいたわるメイク落としの選び方
12/09/26
今やメイク落としもさまざまなものがあります。でもここまでいろいろな種類があると選ぶのに困ってしまいますよね。でもこれだけは言えるのが、メイク落としによって肌の状態が変わってくる...
手作りハーブボールで半身浴効果を高める方法
12/09/26
冷え性は、外気温の低下によって手足が冷えることというのが一般的な解釈です。しかし、不摂生な食生活やストレスがかかる日常生活でも血管が収縮し、身体全体が冷えてしまう、とも言われて...
キャベツのベーコンはさみ蒸しの作り方
12/09/25
キャベツをたくさん食べることが出来るので、ダイエットをしている方におすすめなレシピです。ベーコンを挟んで蒸すことによって、旨みが出てジューシーになります。ベーコンの量は調節して...
食物繊維たっぷり！大根のキノコあんかけの作り方
12/09/25
便秘は、ダイエット中の最大の敵、といっても良いくらい、ダイエットにも健康にも良くないものですよね。そんな便秘を解消するには、食物繊維をたっぷり摂ることや、体を温めることが大切で...
ディップなのに低カロリー 「塩味噌ヨーグルトの野菜ディッ...
12/09/25
健康食品として話題の塩ヨーグルトを使ったレシピです。ヨーグルトは発酵食品で、整腸作用もあるのでダイエットにも効果的だといわれます。その塩ヨーグルトを応用した「塩味噌ヨーグルト」...
ミディアムヘアでもゴージャス！夜会巻き風ヘアの作り方
12/09/25
肩くらいまでのミディアムヘアはアレンジするのが難しいように思いがち。しかし実は簡単に夜会巻き風のゴージャスなアレンジをすることができます。筆者が、パーティーなどの時によくする、...
こんなに簡単！すぐにほうれい線が薄くなり、頭もスッキリす...
12/09/25
歳とともに、目元のしわ、口元のほうれい線、しみ、くすみ、たるみなどなどお肌の悩みが増えてきませんか。お肌だけでなく、十分な睡眠時間もとったのに頭もスッキリしない、なんてこともあ...
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