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美容・健康
3か月で10kg痩せるためのコツ
09/10/07
983件先日、人生において何回目か分らないダイエットに挑戦しました。過去のチャレンジにおいては、ほとんどの人がそうであるように、3-5kgくらいはサクッと落ちるけど、その後停滞期～暴飲暴食～...
太りにくくする一工夫
09/08/27
807件おさまることのないダイエットブーム。しかし一旦太ってしまったあと痩せるのは本当に大変です。一番大切なのは適度な体型を維持すること。「私は大丈夫」という方も、今のうちから毎日の一...
寝起きのウトウトを一瞬で解消する方法
09/11/29
483件二度寝しちゃダメなのに、とても眠い・・・。そんな朝に、すぱっと目を覚ます方法です。やり方は簡単です。足の親指とその他４本の指をがんばって動かします。イメージとしては、親指と人差...
ランニング・ジョギング・マラソンを始めたい！...
10/01/28
405件ランニングはお金の掛からない趣味です。今すぐにでも、走りに行けばそれがスタート。でも、ちょっとだけ、気をつけることがあるのです。何はなくともランニングシューズ！スニーカーじゃダ...
蚊にさされてムヒが無い場合の対処法
09/09/29
342件蚊に刺された時に、「ムヒが無い！」って事になって痒い思いした人は多いと思います。先日、ムヒが無い時に友達から「塩を刺されたところにもみ込むといいよ」と言われ、家に味塩があったの...
妊娠との密接な関わりがある『葉酸』を摂取しよう！
10/03/25
339件妊娠した事のある女性や妊娠したいなと思っている女性にとって一度は聞いた事のある「葉酸」という名前。産婦人科医に葉酸の摂取を勧められた女性も多いと思います。一方で、葉酸ってどんな...
美容師さんに教わった、痛みなく眉を抜く方法
10/01/03
304件ひょっとして常識かもしれませんが、先日美容師さんに教わって「なるほど！」と思った方法。気になる眉を抜くときってちょっと痛いですよね。涙ちょちょぎれるというか。ただ、あることに気...
気になるお腹周りの脂肪を落とす方法
11/03/04
239件年齢とともに、お腹周りに脂肪がつきやすくなってしまいますよね。しかも、一度ついてしまった脂肪は、なかなか頑固で落ちてくれません。そこで、お腹周りをほっそりと部分痩せする方法を紹...
超簡単な肩こりに効く寝る姿勢
10/04/21
214件先日、整体師の人に教えてもらった方法です。僕自身もこれをするようになってから肩こりがホントに軽くなりました。肩こりに悩んでるみなさん、寝る時にほんのちょっと意識するだけで肩こり...
簡単！つけまつげ の付け方
09/09/27
207件まつげ以外のメイクはほぼ完成させておきましょう。「さぁあとはまつげだけ！」という状態で、つけまつげの登場です。つけまつげを1度自分の目に当ててみて、大きさを見てみます。そして（だ...
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