＜ワンコインで大満足の本格イタリアン＞

　横浜駅きた西口近くに、ワンコインで大満足と評判のイタリアンバールがある。「ベジ・テーブル」（（電話）０４５・３２２・２２２１）だ。モアーズ裏手の雑居ビル８階へ。エレベーターが開くと、生ハムが吊り下がり、ワインがずらりと並ぶオープンキッチンが見える。明るくスタイリッシュな店内は大賑わいである。
　メニューを見ると、３種の週替わりパスタが５００円だ。しかもスープとシャーベットまで付いているではないか！　この日は「ベーコンと色々野菜のトマトソーススパゲッティ」「色々魚介とフレッシュトマトのペペロンチーノ」「チキンとズッキーニのレモンクリームソーススパゲッティ」というラインアップから、トマトソースをチョイス。
　プラス３００円でサラダバーとドリンクが付くと知り、もちろん追加。店名にベジと付くだけあって、とれたて野菜にこだわる店だ。近ごろ話題の「酵素」を摂取できる生野菜が食べ放題。健康維持に気を配るべき４０代に、これはうれしい。
　ここぞとばかりに山盛りサラダを食べていると、パスタ到来。リーズナブルなのに、味もボリュームもバッチリ。アルデンテにゆで上がったスパゲティに、ほどよい酸味のトマトソースがよくからむ。ズッキーニにパプリカ、ベーコンといった具材がたっぷり添えられているのが、またいい。限定２０皿の「牛サーロインステーキ（ライス付き）」も５００円とは恐るべし。今度トライしよう。

＜豚肉をつかった「感謝丼」がねらい目＞

「鉄なべや　とん太」（（電話）０４５・３１９・２７３５）も、手ごろな値段でなかなかのランチにありつけると人気だ。相鉄口１分、昭和の香り漂う西口五番街にある。その名の通り、豚肉料理を得意とする居酒屋だ。看板に小さく「コラーゲン」と書かれているのがほほ笑ましい。
　ねらい目は、毎週メニュー内容が変わる感謝丼５５０円。前回訪れたときは「豚天丼」だったが、この日は「プルコギ丼」。プルコギといっても、牛肉でなく豚肉を使うのがこの店らしい。
　韓国の唐辛子味噌、コチュジャンでピリ辛に味付けした豚バラ肉をジュージュー焼き、玉ねぎやもやしとともにご飯にオン。豚肉がやわらかくてジューシーなのに驚く。おのずとモリモリご飯が進む。ちなみにご飯はお代わり自由だ。ミニサラダと味噌汁付き。ほかにも「豚もつ野菜炒め定食」７００円、「かつカレー定食」７００円などメニューはいろいろ。昼間からうっかりビールを注文したくなるので、ご注意。