異種目トレの成果に驚き！３７歳で５０メートル走６・２１秒

現役時代、さまざまなトレーニングに挑戦した下柳氏 Photo By スポニチ

　スポニチアネックス読者のみなさん、どうも〜下柳です。梅雨のせいで、ジメジメとした日が多くなってきましたな。この原稿を書いている２６日も、大阪は雨ですわ。

　それにしても、セ・リーグは類い希に見る大混戦になってきましたな。下柳がイチ押しのＤｅＮＡの１２連敗あり、阪神の連勝あり…。６月２４日に阪神が広島を下したことでついに、首位に浮上した。面白いのはその時点で阪神の貯金は一つで、それがセ・リーグ唯一の貯金。つまり、交流戦でそれだけセ・リーグはパ・リーグに苦しめられ、負けの数を増やしていった。もうしばらくは混戦が続くやろうけど、まずは各チームとも球宴までにどれだけ貯金を増やせるか。そこを注目して見ていきます。

　さて、今週は久々に、現役当時のトレーニングについて書かせてもらいますわ。このコラムを読んでくれている読者の方なら、ある程度、ご存じやと思うけど、特に自主トレ期間中はいろんなトレーニングに取り組んだ。このことに対するどん欲さは、誰にも負けてなかったと思う。

　「もっと効果的に、自分の体を鍛えることはできないやろうか」

　様々なことに興味を持つようにしたし、アンテナを多方面に張ることを心がけるようにしとった。それこそ、良いと言われることは何でもトライしてみたよ。ボクシングに始まり、総合格闘技もやったし、短距離走、やり投げ、クロスカントリー、ピラティス、加圧トレーニングと続いた。

　どうしても野球ばかりに偏ると慣れも出てくるし、体の使い方も偏ってしまうからね。それゆえ、違う競技、ジャンルの練習方法を取り入れることで、新たな刺激を体に入れるという狙いがあった。

　中でも、印象深いのは陸上トレーニングやね。ちょっと話しは逸れるけど、風景で思い出すのはやっぱり鹿児島・奄美大島の陸上競技場やね。ラガーたちも一緒にいたし、森に囲まれたのどかな空気がね。トレーニングはきつかったけど、人もみんな良かったし。

　食べ物も旨いんやけど、炊き肉という郷土料理があってね。特製の鉄鍋に肉、野菜、出汁を入れて炊くんやけど、まあ絶品。今は那覇市に移転しているので、沖縄へ旅行される機会があれば是非！　え？　名前？　「牛ちゃん」と言います。良かったら、足を運んでみてください。

　閑話休題。オレが陸上トレーニングで師事したのはバルセロナ五輪４００メートルリレー代表選手の鈴木久嗣さんだった。高校時代には５０メートル走が６・８秒やったこのオレが、鈴木さんのトレーニングを積んだ３７歳の時にはなんと６・２１秒に到達することができた。これには、正直、驚いたよね。

　トレーニング内容を振り返ると、朝イチでラガーたちと散歩したあと、瞑想をする。朝食を摂ってからは午前１０時から午後１時まではトレーニング。昼食をはさんで午後２〜５時までウエートトレをやって終了する。

　鈴木さんに陸上を教わっていた４年間は、いずれも２ケタ以上の勝ち星を挙げることができたからね。チャレンジの確かな成果やと、今でも自負しているよ。

　最後に。残念ながら、今週の当欄には間に合わなかったけど、いよいよ２８日に甲子園球場でファーストピッチをやらせてもらいますわ。キャッチャーは阪神時代、何度も何度も助けてもらった矢野（燿大）ちゃん。いわゆる、球団創設８０周年のレジェンド企画で、大役を仰せつかったというわけ。

　なんと言っても、久々の甲子園のマウンドやからね。ほどよい緊張感を味わいながら、投げさせてもらうことにします。来週の当欄で、感想はたっぷり書かせてもらうから、楽しみにしといてください。さあ、仕事の合間に練習、練習。では、みなさん、ごきげんよう！